呼吸筋ストレッチ　マンツーマンオンラインワークショップ90分【残2】

安らぎ呼吸プロジェクト⁡⁡ 認定指導士⁡⁡ 　林田麻佑⁡⁡(はやまゆ)出品★

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呼吸が浅いと、

周りの人に「なんかいつも忙しそう」という印象を

与えてしまいます。



確かに、その印象は間違ってはいなくて


毎日余裕がない・・・

自分を癒す時間がない・・・



顔を見て「疲れている？」と言われたこと

ありませんか？



以前のワタシはありましたよ。


しかし、深い呼吸ができている今では、

「元気そう！」「しっとりしている！」と

多少調子が悪い時でさえも、こんな風に言われます。



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【呼吸】で残念な印象を与えてほしくない！！

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無意識の呼吸を深い呼吸に変えることができるのが

【呼吸筋ストレッチ】です。


さらに、


　呼吸が浅いと、ストレスを感じやすく、

　ココロもカラダも疲れやすい。



こういうことならば、


　呼吸が深いと、ストレスに振り回されずに

　ココロもカラダも調子が良い！


ということ☆



【呼吸筋ストレッチ】を続けると、

実際に疲れにくくなるのです！！



もう、顔を見て「疲れている？」とは言わせませんよ！



日常生活の中で、不機嫌になることがぐんと減る

毎日5分間の【呼吸筋ストレッチ】をはじめませんか？


習慣化できるまで、はやまゆがサポートさせていただきます！



☆☆☆

⁡⁡☆開催日時：土日祝でご相談に応じて

　　　　　　開催日時を決定

⁡⁡

☆開催時間：⁡⁡⁡1時間半

　　　　　　・呼吸筋ストレッチ理論

　　　　　　・呼吸筋ストレッチ実技7種


☆開催方法：ZOOM


☆受講料：⁡⁡

　＼インスタ道場マルシェ価格／⁡⁡

　5,500円より10%OFF

　　4,950円（税込・テキスト代込）⁡⁡


☆募集人数：⁡⁡5名


☆受講月と翌月は、

　習慣化をサポートするために、

　サブスク無料ご招待！


☆お申込方法：

　InstagramのDMにご連絡ください♡

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【問い合わせ先： https://www.instagram.com/hayamayu.mayamaya.p 】